3 речі, які не можна робити після 50, якщо ви хочете залишатися цікавою жінкою. Як психолог розповідаю, чому

Дивовижна тенденція: деякі жінки у 50 років вважають себе старими. Яка нісенітниця — у цьому віці життя мудре і сповнене фарб. Просто необхідно позбутися деяких звичок, які з роками заважають радіти життю та реалізовувати свої таланти.

Багато хто з віком обмежується дуже вузьким колом спілкування. Це, у кращому разі, родичі, однолітки, онуки, а в гіршому — домашні тварини та перегляд мильних опер по телевізору.

Не встигнете озирнутися, як герої бразильських фільмів та улюблені кішки стануть вашими головними співрозмовниками. А це, як розумієте, призводить до сумних наслідків — обмеженості мислення та нездатності сприймати щось нове.

Щоб зберегти мозок на довгі роки гнучким, необхідно виходити за межі звичного, не боятися знайомитися з новими людьми. Деякі скажуть, що немає де знайомиться, але якщо сидіти вдома, це й не вдасться. Нових друзів чи приятелів, однодумців можна зустріти у бібліотеці, у фітнес-центрі, на психологічних тренінгах, на прогулянці у парку.

Поряд із контактами з іншими людьми, важливим є також спілкування з самим собою. Згадайте, як давно ви на самоті гуляли лісом або вулицею, як давно їздили в сусіднє місто, як давно займалися улюбленою дачею не з міркувань «треба і швидше», а просто для насолоди.

Перебувати раз у раз дуже важливо і корисно. У такі моменти часто приходить усвідомлення та розуміння своїх справжніх бажань. Людина не витрачає енергію на інших, а сама її акумулює. Часто саме в такі моменти до зрілих людей приходить натхнення зайнятися новим хобі та навіть ідея кардинально змінити діяльність.

Так і сталося з моєю знайомою. Вона якось вибралася на пару днів до Стамбула на самоті. Пізніше знайома зізналася, що такої цікавої та захоплюючої поїздки в неї ще ніколи не було. Культура, архітектура цього міста, місцева їжа підкорили її настільки, що, повернувшись на батьківщину, вона відкрила невелике кафе турецької кухні з автентичним інтер’єром.

Також вважаю за величезну помилку багатьох жінок відмову від читання. Це важливе заняття у будь-якому віці, а після п’ятдесяти особливо. Читання книг розширює кругозір, покращує когнітивні функції мозку, тобто пам’ять, мислення, увагу.

Читати я раджу найрізноманітнішу літературу — художні романи, класику, книги з психології, розвитку бізнесу. Розширюйте свідомість, аналізуйте нову інформацію, обговорюйте її та діліться корисними думками з друзями та знайомими. Це допоможе вам залишатися цікавою особистістю в очах оточуючих.