Відомий психіатр вважав, що щаслива людина повинна подобатися трьом людям

Напевно всі знають про те, що кожна людина створена для щастя. Однак цей вислів багато хто сприймає лише теоретично. На практиці далеко не кожен може назвати себе щасливим. Експерт у сфері психології Михайло Литвак визначив три кити щастя: «хочу», «можу» і «повинен». Ось якими порадами ще поділився автор психологічного айкідо.

Якщо ці три поняття співпадають, можна вважати себе щасливою людиною. Однак такий збіг буває вкрай рідко. Чогось хочеться, але не завжди це можливо, можете зробити, але чи варто (повинні витрачати на це свій час)? Саме тому слід підходити до проблеми філософськи. В першу чергу потрібно розібратися зі словом «хочу».

Бажання

Вони виникають у людини дуже часто. В основному мова йде про задоволення своїх потреб. Але часто буває і по-іншому: ви хочете комусь допомогти або зробити корисну справу. Намагайтеся контролювати свої бажання і ретельно їх сортувати. Якщо виникло бажання зробити щось погане або шкідливе (наприклад, для свого організму), обов’язково позбавляйтеся від таких спонукань.

Тобто вам необхідно звикнути робити тільки те, що є позитивним. Коли ви вибираєте мету, обов’язково переконайтеся в тому, що ваша дорога на шляху до неї буде світлою. Ніколи не ставайте жертвою і заручником своїх бажань, вмійте ними управляти і вибирати тільки те, що вам в майбутньому допоможе.

Можливості

Йдеться про третій аспект під назвою «можу». Людина здатна зробити дуже багато, проблема полягає в тому, чи правильно оцінені сили. Якщо ваше бажання є добрим і творчим, починайте шукати можливості для його здійснення (в першу чергу маються на увазі глобальні цілі).

Використовуйте всі методи, щоб змогти зробити все, що задумали. Згадайте дерево, яке росте вгору. Воно буде прагнути до сонця до тих пір, поки у нього буде така можливість. Якщо перешкоджати зростанню, крона почнуть розвиватися в різні боки. Тобто безпосередньо саме зростання не припиниться, а просто буде вибрано інший напрямок.

Як тільки перешкоди будуть ліквідовані, дерево знову потягнеться вгору. Тобто потрібно діяти для того, щоб у вас все вийшло. Незаведена машина не буде їхати, тому потрібно докладати до всього певні зусилля. Не засмучуйтеся, коли щось не виходить, продовжуйте намагатися, і все буде добре.