9 дієвих методів прибрати жир з живота, боків і спини! Перевірено на собі!

Історично склалося так, що чоловіки більш схильні до розвитку серцево-судинних захворювань, оскільки жирові відкладення у них накопичуються, в першу чергу, в області живота. Проте, жінок, більш схильних до відкладення жирових мас в області живота, ніж в області стегон, ці проблеми стосуються не меншою мірою.

Пропонуємо вашій увазі 9 простих натуральних засобів для спалювання жиру і, з часом, формування стрункого плоского живота. Крім того, ці засоби допоможуть боротися із зайвою жиром на спині і на руках.

У той час, як фізичні вправи корисні для тонусу і спалювання калорій, харчування і особливі комбінації овочів, соків та інших харчових добавок сприяють більш ефективному виведенню токсинів і жиру.

Один з таких корисних засобів – лимонний сік з теплою водою. Він покращує травлення і перистальтику кишечника. Можна також додати мед.

Кабачки виводять токсини

Щоб прибрати зайвий жир з живота і забезпечити організм здатністю протистояти його накопиченню, насамперед необхідно вивести токсини. Так що обов’язково введіть кабачок в свій щоденний раціон.

Зелений чай

Він насичений антиоксидантами, тому з його допомогою можна швидко і смачно позбутися зайвих сантиметрів. Якщо ви додасте лимон, це подвоїть його користь для обміну речовин.

Яблучний оцет

Відмінно розправляється з жиром на животі. Він регулює рівень цукру в крові. Якщо включити його в щоденний раціон, ви помітите, що він дає відчуття наповненості шлунка, і вам не буде так часто хотіти їсти.

Кориця з теплою водою і медом

Пити слід на голодний шлунок. Цей засіб також прекрасно бореться з жиром на животі.

Кавун

Багатий на вітаміни, наповнений водою і низько калорійний. Він заповнює шлунок і після нього довго не хочеться їсти. А ще він багатий вітаміном С, який оздоровить шкіру і загальний стан здоров’я.

Коріандр

Виводить зайву рідину з організму, що поповнюється в шлунку і призводить до здуття живота.

Мигдаль

Мигдаль насичений антиоксидантами, а також це джерело клітковини, яка швидко дає відчуття ситості. З’їдайте по 6-8 шт. на голодний шлунок, запиваючи водою.