Як провести літню відпустку цього року

Більшість людей проводить на роботі значну частину життя. Напружений робочий графік та відсутність повноцінного перепочинку часто призводять до емоційного вигорання та виснаження.

Відпустка — це не тільки можливість з’їздити на море, викопати картоплю або зробити, нарешті, ремонт у ванній. Можна відмовитися від звичних занять у вільний час, щоб подарувати собі можливість повноцінно розслабитися та не намагатися наздогнати швидкоплинний час.

Пропонуємо вам кілька  ідей :

Похід у гори: кращий спосіб відчути себе вільним

Якщо відпустка для вас — спосіб розірвати ланцюги повсякденної рутини та відчути справжню свободу — вирушайте в гори. Тільки тут можна відчути себе по-справжньому вільним, випробувати себе на міцність і повернути віру в романтику. Похід у гори всією родиною надзвичайно зближує та дарує можливість для щирих розмов.

У Карпатах опанування гір можна поєднати із зануренням у народні традиції. Мабуть, тільки тут збереглися осередки автентичної народної культури. А що казати про прекрасну місцеву кухню, адже саме тут вирощуються екологічно чисті продукти, які і дарують настільки незабутній смак.

Літні вихідні на морі
Що може розслабити краще, ніж шум прибою та легкий бриз, який залітає у вікно? Усе ж не дарма морський відпочинок завжди посідає перші місця в туристичних пріоритетах. Влітку можна поїхати на один із чорноморських курортів. Якщо вас цікавить передусім чистота моря, варто їхати подалі від розкручених курортів.

Якщо ж бажання зануритися в теплі морські води спіткало вас серед зими, то існує безліч варіантів екзотичного відпочинку в теплих країнах. такий стрибок із засніженого зимового міста на залитий сонцем пляж здатний повернути бадьорість духу навіть самому затятому іпохондрику.

Щоб відпочити, ми вибираємо різні способи, головне — перемкнути увагу на щось абсолютно протилежне до роботи та цікаво проводити дозвілля. У відпустці ми не тільки підтягуємо побутові питання, а й розвиваємося інтелектуально, наприклад вчимо мови. До речі, вивчити іноземну мову можна під час поїздки в країну, де нею розмовляють.

Спа-процедури 
Якщо втоми так багато, що тіло практично не слухається, а біль у попереку та шиї стає хронічним — найкраще обрати спа-відпустку. Залежно від бюджету можна поїхати на один із вітчизняних курортів (Миргород, Моршин, Карпати, чорноморське узбережжя), а можна обрати спа-готель за кордоном.

Перевагами санаторного відпочинку може бути спеціалізація на певних захворюваннях: так ви зможете не тільки повноцінно відпочити, але і поліпшити власне здоров’я. На звичайних спа-курортах часто пропонують програми по релаксації та оздоровленню, спрямовані перш за все на усунення косметичних і психологічних проблем.

Читання книг: втеча у світ фантазії
Коли останнього разу ви відкривали паперову книгу? Чи давно текст поглинав вас настільки, що ви забували про час, про себе та цілком занурювалися в світ, створений автором, а почуття і вчинки вигаданих персонажів вас хвилювали, нібито вони ваші власні? Коли текст було читати настільки приємно, що він нагадував прекрасне витримане вино?

І хоча мода на книги не настільки повсюдна, як на йогу, це популярне і не менш релаксуюче заняття. Користь читання книг полягає в тому, що воно теж дає змогу розвантажити мозок (або завантажити, але приємно!), відволіктися від набридливої метушні і, як не банально це звучить, прожити ще одне життя разом з улюбленими героями.

Тому відпустка з гарною книгою — один із кращих варіантів відпочинку як фізичного, так і морального з мінімальними фінансовими витратами.