73-річна бабуся схудла на 30 кг і стала справжньою фітоняшкою

Джоан Макдональнд в силу свого віку зіткнулася з багатьма віковими хворобами, і в якийсь момент ситуація склалася так, що їй вже було важко ходити.

Справа в тому, що всі свої невдачі і стреси вона заїдала різними смаколиками. І коли її вага наблизиолася до 90 кілограм, почалися проблеми зі здоров’ям.

До всіх проблем додалися ще й жахливі болі в колінних суглобах, як написала сама жінка в соцмережах:  «Ти не можеш відмотати час назад, але ти здатна завести свій годинник!».

Все змінив подарунок дочки – новий телефон. Він був призначений для того, щоб її мама почала займатися в онлайн режимі. Тренування спеціально для Джоан склала Мішель – популярний фітнес-тренер.

Але не все, звичайно, було гладко. Спочатку жінка не могла впоратися з новим модним телефоном, потім налаштуватися на потрібний лад … Але з часом у неї вийшло перемогти і техніку і свою зайву вагу.

Вся програма тренувань перебувала в одному додатку, це було дуже зручно, так як жінка завжди знала що їй робити, коли і скільки повторень. Бабуся взялася за своє тіло і здоров’я дуже серйозно, вона займалася 4 рази на тиждень і завдяки цьому Джоан не тільки добре схудла, а й  підкачалася.

На даний момент жінці вже не потрібна програма тренувань для літніх людей, вона із задоволенням піднімає штанги і важкі гантелі з гідною вагою. Це дивно, але зовсім недавно жінка з трудом могла перейти з однієї кімнати в іншу, а зараз з легкістю піднімає 80 кілограм і навіть більше.

Крім силових тренувань Джоан і активно займається кардіо-тренуваннями.

У підсумку, схуднувши на 30 кілограм жінка не тільки стала виглядати добре, а й позбулася багатьох хвороб.