5 порад від стоматолога: як зберегти зуби білими та міцними

Здоров’я людського організму багато в чому залежить від здоров’я ротової порожнини. Несвоєчасний догляд та лікування можуть стати однією з причин розвитку серйозних захворювань.

Саме тому стоматологи підкреслюють важливість наступних п’яти пунктів.

Обов’язково використовувати зубну нитку

Залишки їжі, що залишаються між зубами, з часом можуть призводити до проблем з яснами. А щітка допомагає позбутися всього від 60% нальоту. Тому застосування зубної нитки хоча б раз в день – необхідність.

Своєчасно лікувати проблемні зуби

Навіть якщо вас не турбує відколена частина зуба або з’явився карієс , це зовсім не означає, що візит до стоматолога можна відкласти. Ніколи не знаєш, коли це може перерости в пульпіт, гострий біль і поширення інфекції.

Випивати каву слід одразу 

По-перше, кава впливає на колір емалі, по-друге, напій з цукром, який ви не поспішаючи п’єте протягом години, приносить більше шкоди, ніж порція солодкого, яку ви з’їсте за один раз.

Не захоплюватися відбілюванням

Білосніжна усмішка, без сумніву, одне з головних достоїнств. Але захоплюватися використанням спеціальних паст і смужок в домашніх умовах не варто.

Абразивні і хімічні компоненти таких засобів можуть стати причиною подразнення ясен.

Щоб допомогти зробити посмішку білосніжною, стоматологи рекомендують включати в свій раціон натуральні відбілювачі – яблуко, грушу, ананас.

Міняти зубну щітку кожні 3 місяці

Або раніше, якщо щетина вже зношена. А ще варто робити це після кожного перенесеного ГРВІ, і не забувати гарненько просушувати щітку після використання.

Секрети бездоганної усмішки – дуже прості. Правильний підхід і дотримання гігієни допоможуть уникнути проблем і зберегти здоров’я ваших зубів.

Будьте здорові!