Яблучний чай з м’ятою: не тільки смачно але і корисно!

Яблучний чай – це величезна користь для вашого організму. Регулярне вживання яблучного чаю робить імунну систему сильніше, запобігає артриту та іншим запальним захворюванням. Допомагає знизити високий рівень холестерину. Постійне вживання яблук і яблучного чаю також позитивно впливає на профілактику серцево-судинних захворювань. Він також містить мінерали, такі як магній, натрій і калій, амінокислоти і вітаміни С і Е.

Основні інгредієнти:

• 2 літри води
• Цукор або мед за смаком
• 2 яблука середнього розміру

Приготування яблучного чаю:

Налийте в каструлю два літри води, закип’ятіть її. Промийте яблуко і розріжте його на невеликі кубики. Шкірку не знімайте, видаліть тільки насіння Додайте яблучні шматочки в киплячу воду і варіть їх протягом 5-7 хвилин. Тепер додайте м’яту в киплячу воду. Залиште її кип’ятити ще 5 хвилин. Пропустіть напій через сито, перелийте в глечик. Додайте цукру або мед і добре перемішайте. Напій готовий до споживання.