Ці продукти очищають організм краще будь-яких ліків

Щоб очищення організму проходило поступово, не доставляючи дискомфорту, можна в свій щоденний раціон включити десяток продуктів, які допоможуть позбутися від усього зайвого і непотрібного, а також допоможуть скинути зайву вагу. І що приємно — немає практично ніяких обмежень у вживанні цих продуктів.

Список корисних продуктів, які очищають організм краще будь-яких лікарських засобів:

Чим же харчуватися, щоб досягти більш сильного очищення організму?

Білокачанна капуста

Капуста включає в себе величезну кількість харчових волокон, які зв’язують важкі метали і токсини і виводяться з кишечника. Також, капуста володіє органічними кислотами, які позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору. Однак це ще не все. У ній міститься досить рідкісний вітамін U, який «вбиває» небезпечні речовини і бере участь в синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.

Як вживати: можна свіжу або квашену, або навіть у вигляді соку.

Червоний буряк

Червоний буряк – «чистильник» організму №1. По-перше, в складі буряка – клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і цілий ряд корисних кислот, які покращують травлення і вбивають гнильні бактерії в кишечнику. По-друге, в його склад входить речовина «бетаїн», яка змушує печінку краще позбавлятися від токсинів. А, по-третє, буряк сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти (створюється більше нових клітин) і кварцу (поліпшується стан шкіри, волосся і нігтів).

Як вживати: відварений, можна в борщі, або в якості салату чиу вигляді соку.

Часник

Понад 400 корисних компонентів міститься всього в одному зубчики часнику. Ці компоненти прочищають судини, зменшують рівень холестерину в крові і вбивають причину раку мозку – клітини мультиформної гліобластоми! Компоненти часнику знищують причину виразки шлунка – хелікобактер! Вбивають глистів та дифтерійну, туберкульозну паличку.

Як вживати: найкраще свіжим або в подрібненому стані.

Ріпчаста цибуля

Найважливіше в цибулі – фітонциди, які зберігаються в ефірних маслах. Фітонциди всього за секунди вбивають більшість бактерій і грибків. А також, цибуля допомагає поліпшити травлення і засвоєння поживних речовин, і навіть покращує апетит. Також містить величезну кількість сірки, яка знешкоджує і знищує «все шкідливе».

Як вживати: зазвичай свіжою, в салаті або у вигляді настоянки на спирту і косметичної маски (від прищів і вугрів).

Яблука

Яблука стабілізують роботу всієї травної системи, завдяки пектину і клітковини, яка «пов’язує» шлаки і токсини! Яблука покращують апетит, допомагають виробленню шлункового соку, позбавляють від закрепів. Також, яблука знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілокока.

Як вживати: зазвичай їх вживають в свіжому вигляді і тільки зі шкіркою, також можливо у вигляді соку і тертої «кашки», у вигляді компоту.

Авокадо

Багато, на жаль, не знають властивості цього «південного» фрукта. А даремно. Авокадо включає в себе чудове речовина «глютатион», який блокує безліч небезпечних канцерогенів при цьому «розвантажуючи» печінку. Також, авокадо стабілізує рівень холестерину в крові, допомагає травленню, забезпечує організм киснем.

Як вживати: зазвичай його їдять свіжим, як сухофрукти або «масла».

Журавлина

Журавлина, можливо, один з найсильніших «природних» антибіотиків та противірусних засобів! Журавлина очищає сечовий міхур і шляху від небезпечних бактерій. Що не менш важливо і те, що журавлина допомагає боротися з утворенням ракових клітин, а також чистить тромби і бляшки в судинах.

Як вживати: журавлину їдять свіжою з цукром або в якості морсу і соку або варення.