Ніколи не викидайте шкірку цих продуктів! Це найцінніші джерела вітамінів!

Ми завжди викидаємо шкірку ківі, картоплі, банана, яблука, апельсина.

Не всі знають, що шкірка більшості фруктів і овочів не тільки їстівна, але і корисна.

У шкірці більше вітамінів, ніж у самого плода.

Чим корисна шкірка?

Як використовувати шкірку?

1. Бананова шкірка

Сполучні властивості бананової шкірки можуть позитивно позначитися на розладах шлунка і кровотечах. Його також можна наносити на синці і травми, щоб усунути набряклість. Шкірка банана також відмінно усуває бородавки.

2. Шкірка ківі

У шкірці ківі в 3 рази більше антиоксидантів, ніж у плода. Володіє протизапальними і антиалергічними властивостями. Шкірка ківі також виводить з організму шкідливі хімічні сполуки.

3. Гарбузова шкірка

У гарбузі багато цинку. Вона має прекрасні захисні властивості. Можна також використовувати для зміцнення здоров’я, боротьби з паразитами.

4. Шкірка молодої картоплі

Багата речовинами, які благотворно впливають на організм при алергії, тахікардії, гіпертонії, больовому шоці. В одній картопляної шкірці міститься половина добової норми целюлози, калію, заліза, фосфору, цинку і вітаміну С; Ті ж переваги мають шкірки моркви і буряка.

5. Часникова шкірка

Про користь часниковою шкірки кажуть 6 антиоксидантів, які містяться в ньому. Це означає, що вона допомагає боротися зі старінням організму і підтримувати здоров’я серця.

Додай шкірку фруктів в чай ​​або приготуй цукат, а овочеву кожуру- в бульйон або в страви з овочами і м’ясом. Приготуйте різні відвари і настої.