Відновити зір, видалити жир з печінки і очистити товсту кишку – допоможе цей чудо-овоч

Неймовірно смачний і корисний овоч!

З віком проблеми зі здоров’ям починають з’являтися з нізвідки, жир накопичується в нашій печінці, і це призводить до великої кількості хвороб. Але за допомогою цього овоча ми можемо позбавитись від них.

Звичайно, ми говоримо про буряк.

Буряк в основному використовується для великої різноманітності салатів і страв, і,  більшість людей навіть не здогадуються, яку користь  він приносить нашому організму. Споживаючи буряк на регулярній основі можна відновити зір, запобігти завалу товстої кишки і навіть прибрати жир з печінки – але це ще не все.

Користь для здоров’я буряка.

Крім користі для здоров’я, які ми згадували вище, буряк покращує кровообіг і зміцнює вашу серцево-судинну систему. Він забезпечує достатньо енергії, щоб тримати вас бадьорим протягом усього дня. Буряк також багатий  рідкісні речовини, що корисні для заспокоєння нервів і боротьби зі стресом.

Буряк також містить протизапальні властивості, а також антиоксиданти, які борються з вільними радикалами в організмі і покращують загальний стан здоров’я.

Внизу рецепт приготування корисного салату з буряка, який ви можете їсти кожного дня:

Інгредієнти:

  •  сіль за смаком
  •  оцет
  •  оливкова олія першого віджиму
  •  2-3 буряка
  •  2 цибулі ріпчасті

Спосіб приготування:

  •  Очистіть буряк і варіть його в воді з дрібкою солі.
  •  Потім наріжте невеликими шматочками і покладіть в миску.
  •  Наріжтете цибулю і змішайте її з буряком та додайте оливкову олію й оцет, а також трохи солі за смаком.

Цей неймовірний салат очистить ваш кишечник і печінку, а також поліпшить зір. Ми рекомендуємо вам додати буряк в ваш щоденний раціон, так як це  допомагає запобігти великій кількості хвороб та інфекцій.